Kocsis Kata

A sport mindig is fontos része volt az életemnek. Amikor találkoztam a súlyzós edzéssel, rögtön beleszerettem ebbe a mozgásformába. Mint a legtöbben, én is a tónusos külső miatt kezdtem el komolyabban foglalkozni ezzel a sporttal, de minél többet képeztem magam, rájöttem, hogy ez sokkal többről szól.

Manapság egyre gyakoribb betegségek, mint például az inzulinrezisztencia illetve nőknél a PCOS, megfelelő életmóddal, megelőzhetőek, sőt akár visszafordíthatóak lehetnének.

Tudom hogyan épül a sokak által áhított sportos alak, a kerek fenék, illetve a kocka has. De úgy gondolom, hogy a külalak mellett az is nagyon fontos, hogy tudatos életmóddal, sporttal, egészséges táplálkozással, bárki életminősége javítható. Megfelelő életmóddal akár fiatalosabbá is tehető.

Keress és segítek jobbá tenni az életed!

Amiben segíteni tudok:

• Személyi edzés
• Táplálkozási tanácsadás
• Edzésterv/ étrend készítés
• Anti-aging tanácsadás